segunda-feira, 8 de setembro de 2014

SPA Villa Mares - Dieta Líquida


Um verdadeiro post de utilidade pública! Abaixo segue todas as regras e algumas receitas para fazer uma dieta líquida semanal, que diga-se de passagem, é a dieta líquida que realizamos aqui no SPA toda a segunda-feira:

Vale lembrar que esta dieta é totalmente sem glúten!

07h30min - Vitamina
1 copo de leite desnatado
1/2 mamão papaia
1 colher de sopa de linhaça
Adoçante à gosto

09h30min - Suco detox
2 fatias de abacaxi
4 rodelas de pepino com casca
1/2 maçã com casca
1 folha de couve
suco de 1 limão
200ml de água

11h30min - Almoço
Sopa de legumes - três conchas cheias
Sobremesa Gelatina diet

13he30min - Suco Diurético
1 maçã com casca
2 rodelas de abacaxi
1 pedacinho de gengibre
Adoçante à gosto

16h - Vitamina
1 copo de leite desnatado
1 banana
1 colher de sobremesa de linhaça
1 pitada de canela
Adoçante à gosto

18h30min - Jantar
Sopa de Legumes - três conchas cheias
Sobremesa - Sorvete de Banana (tem receita no post anterior)

20h30min - Ceia
1 copo de iogurte diet batido com meia receita de gelatina de morango

É praticamente impossível sentir forme com essa dieta, a alimentação acontece a cada duas horas. De acordo com a nutri, essa dieta pode ser continuada em casa. 

Pra encerrar, hoje tivemos água de coco em alguns momentos do dia. O mais interessante de tudo, foi acompanhar o menino arrancando o coco. Abaixo, segue o vídeozinho.

video


Bjkas

Fotos do post - Taipu de Fora, Barra Grande, Maraú, Bahia
Vídeo do post - eu acompanhando o menino arrancar os cocos.

No próximo post, a receita do petit gateau sem glúten!!!

1 comentários:

disse...

Bem legal!
Tem várias receitas bem interessantes aí!
Bjão

17/09/2014 18:21

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