terça-feira, 25 de junho de 2013

Primeira Semana



A primeira semana de dietão foi............ um lixo! Tá, tá, tá.. tudo bem! Eu sei que não fiz tudo que me comprometi a fazer, mas o pior de tudo, foi ver que meu metabolismo está uma cáca! Meu basal deve estar em 850 calorias! Só pode! 

Essa semana:

Choveu - Não deu pra ir caminhando pro trabalho dois dias;
Teve "Arranca-Rabo" - Teve manifestação pra tudo quanto é lado e adivinhem por onde a santa criatura que vos fala volta pra casa? Siiiim, é exatamente o mesmo caminho que o povo vai manifestar.. é, pois é.. não deu pra voltar caminhando. Até pensei em me "manifestar" junto, mas daí pensei, eles ou vão muito devagar e isso não queima nada de caloria ou então fogem da polícia e aí eu teria que aderir ao vandalismo e isso não combina comigo.
Tive fenomenais dores de cabeça - Estou tomando um remédio que ou me deixa chapada (quando tomo) e quando está passando o efeito me dá dor de cabeça, ou quando eu não tomo, me dá arritmia.

Concluindo, minhas atividades físicas foram um caos!

Em relação à alimentação, essa semana que passou foi relativamente boa:

Comi uma única porcaria, uma fatia enorme, de umas 350gr de bolo de nozes integral. De resto, foi muito feijão, legumes, verduras e frutas grelhadas. 

Nessa fase, eu tenho investido muito em frutas grelhadas. Pego abacaxi, maçã ou banana:

     1 - Corto em cubos;
     2 - Coloco numa frigideira com dois trequinhos de canela em pau e um pouquinho de água;
     3 - Deixo grelhar até ficar douradinho, mas sem desmanchar. 

Fica um docinho. Não coloco açúcar, o açúcar da fruta aflora quando ela é grelhada. No final, depois de geladinho, pingo umas três gotinhas de línea só pra deixar bem doce e matar a vontade!

O resultado na balança foi:

                                               

E é aí que eu digo que meu metabolismo tá um lixo. Com 80 quilos, comer a miséria que comi e emagrecer só um mísero quilinho em uma semana? Tá muito ruim. Vou ter que me puxar pra conseguir emagrecer tudo que preciso :(

Bjkas!

Foto do Post: Eu no SPA Água Santa no ano passado! Ainnnn não vejo a hora de voltar!!!





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