segunda-feira, 21 de novembro de 2011

SPA Pimenta Rosa - 6º e 7º Dia


No domingo aproveitamos a parte fazenda do SPA. Depois de muitos anos pude curtir meu lado gaudério... Pois é, saí lá do sul pra andar à cavalo no Rio de Janeiro (¯\_(ツ)_/¯). Confesso que não consegui subir sozinha (usei uma muretinha), mas depois foi tranquilo pois o danado era pra lá de mansinho!

As atividades foram normais, caminhada, hidrocaminhada e hidroginástica. A alimentação de domingo é um pouco mais elaborada. Para as pessoas "normais" teve churrasco. Pra mim, foi um pouco diferente, segue abaixo:

Cardápio do dia

Café da Manhã
Vitamina de Mamão com Linhaça Dourada



Lanche da Manhã
Gelatina Diet



Almoço
Bufê de Saladas;
*Não tirei foto pois é padrão, igual aos outros dias
Quibe de Ricota e Banana Grelhada;
Gelatina Diet.



Lanche da Tarde
Torradinhas e Suco de Melancia com Água de Coco e Hortelã



Jantar
Sopa de Beterraba
Sanduíche de Creme de Ricota e vegetais (Deliciosooooo)
Mousse de Chocolate




Na segunda-feira fizemos novamente dieta líquida e o cardápio repetiu-se da quinta-feira passada (3º dia). De manhã fomos à praia e fizemos 2h de caminhada. Por escolha nossa, preferimos curtir a praia até o meio-dia e não fiz a hidro da manhã.

Ainda me sinto uma orca, enquanto não baixar os 6 quilos que faltam vai ser assim. Junto com os quilos vieram a celulite, a pança e os peitos que triplicam de tamanho. Meu corpo é tipo maçã, então aumento bastante para cima (barriga e braços).

Não ía por foto de biquíni, mas pensei melhor e é importante registrar esse momento, até pra olhar bem e nunca mais voltar a engordar!


À tarde para compensar, fizemos uma hora de hidrocaminhada e mais uma hora de hidroginástica. Em dias de dieta líquida os exercícios ficam mais puxados! Depois fomos para a rua dos biquínis passear.

Terça-feira é dia de pesagem! Volto com novidades, espero que boas!!!


Bjkas!


Fotos do Post: SPA Pimenta Rosa - Cabo Frio/RJ


1 comentários:

Renata Perim disse...

Nossa Aline tô achando vc tão bem...e eu que quero eliminar 5kg tb...tô realmente um formato maça..Beijusss

22/11/2011 16:37

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