segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Retrospectiva 2010


Dieteticamente falando, responda as seguintes questões:


1 - De tudo que você planejou, quanto conseguiu concretizar?
2 - Comparando resultados, você está melhor ou pior que no mesmo período do ano passado?
3 - Qual seu maior erro de 2010?
4 - Qual seu maior acerto?
5 - Faça sua promessa e deixe registrado neste humilde bloguinho!

Agora, falando por mim mesma...

1 e 2 - Digamos que fiquei no meio a meio... se comparar o ano inteiro, estou com o mesmo peso do ano passado e isso já é uma grande vitória. Deixo a desejar no quesito emagrecimento. Queria ter deixado pra trás os temidos 6 quilos que me separam do objetivo principal que é pesar 58. Há dois anos atrás, daria um dedinho (talvez até a mão inteira!) para estar na casa dos 60 e hoje as vezes acho que reclamo de barriga cheia (vazia no nosso caso).
3 - Comprometimento, com certeza! E já é a segunda vez que isso acontece comigo. Me acomodo e me conformo com o peso que estou ao invés de correr atrás do que seria perfeito e correto. É o reverso da moeda!
4 - Parar de comer carne vermelha, sem dúvida! Diminuir o sódio também. São pequenas coisas que aos poucos, vamos agregando a nossa vida e que fazem muita diferença!
5 - Fazer a redução dos seios e a lipo na cintura. Nem que seja em 60x!

Bjkas!

*Foto do post: Praia do Espelho - Bahia - 03/10 - Alguma dúvida que meus peitos são exageradamente grandes?????

22 comentários:

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Mais seus grandes estão na moda...eu adoraria ter o meu um pouco maior e bem no lugarzinho...aaa se eu o dinheiro desse!!!!

E respondendo as questões:
1- Como vc comparando o ano inteiro, estou com o mesmo peso do ano passado, sem tirar nem por!!! ...aff...
Queria está pelo menos 3 kilos a menos
2- Meu maior erro, foi sempre me permitir a certos alimentos, pensando que eu era imune a eles e que não iria engordar.
3- Meu maior acerto, foi aumentar o meu consumo de água e incluir o shake, quando eu comia demais
4- Quero em 2011 está mais comprometida com a minha R.A com A.F, já que vou morar perto da praia, quero usufruir de corridas na areia pra queimar bastantes calorias!!

Amiga, bom te ver aqui e adorei responder as perguntinhas!!

beijos

20/12/2010 22:29
Alexandra disse...

Cada uma de nós tem sempre algo que não gosta... Tu queixas-te de peitos grandes e eu de os ter pequenos e descaídos:)
Respondendo às tuas perguntas:
1- Mais do que aquilo que planeie
2 - Muiiiiito melhor:)
3 - Não ter começado a RA mais cedo
4 - Começar a RA e acreditar que seria possível
5 - Manter o peso abaixo dos 70... SEMPRE!

Abraços grandes

20/12/2010 23:09
Flá BH disse...

Oi amiga
saudade de vc, esteve sumida heim!!! rs
Então..... reduzir os seios é tudo de bom rs....... amei ter feito!!!
respondendo
1- consegui uns 50%, tinha planejado findar o ano com 70kg =/
2-bem melhor \o/ uns 15 kg a menos.... essa época eu ja tinha começado a emagrecer, mais ainda estava enorme
3- ter relaxado no meio do ano,esqueci da dieta..... quando me dei conta, voltei pra dieta e fiz o blog
4- fazer a cirurgia de redução de seio, retomar a ra com força total, voltar com o blog depois de parar, aceitar que sou linda mesmo gorda pois assim fica menos penoso o caminho para emagrecer
5- emagrecer no meu ritimo, sem pressa...... mas sempre emagrecer!

beijooooooooooooooooooooooooooos

21/12/2010 01:24
Escrever para Emagrecer disse...

Oi, Nine! Td bem contigo? Quanto tempo!!!!
1 - De tudo que eu planejei, consegui concretizar 90%.
2 - Comparando resultados, estou MUIIIITTTTTOOOOOO melhor que no mesmo período do ano passado.
3 - Meu maior erro de 2010 foi não conseguir melhorar meu casamento.
4 - Meu maior acerto em 2010 foi focar na minha RA e AF e chegar "quase" à minha meta.
5 - Minha promessa é NÃO VOLTAR AO EFEITO SANFONA NUNCA MAIS!!!!!!!!! NÃO ENGORDAR!!!!!!! ME AMAR MUITO!!!!!!!!!

21/12/2010 01:51
FRANCYS LARA disse...

Olá Lindona, amei a foto vc está muito gata!!!!
vamos aos trabalhos kkk
1 - consegui concretizar 50% dietéticamente falando!!!
2 - muito melhor que no ano passado, vixi, nem comaração!!!!!
3 - disciplina. Tenho sérios problemas com ela...mas sei que ela é a responsável por qualquer vitória!!!!
4 - acreditar em mim, antes eu não me achava capaz de realizar as coisas, duvidava da minha capacidade, hoje não mais!
5 - Quero eliminar pelo menos mais 5 kg!!!!!!
Bjocas!!!!

21/12/2010 09:35
Micha Descontrolada disse...

até q foi um saldo bom.
e em 2011 será melhor ainda.

pra mim não foi, mas o q tive de bom foi a mudança de cabeça nesse final de ano e o start pra levar a RA a sério...ano q vem vou arrasar.

beijosssssss

21/12/2010 09:45
Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

De tudo que você planejou, quanto conseguiu concretizar?
Amiga! Não consegui muita coisa, mas isso é um estímulo para correr atás do que quero!

2 - Comparando resultados, você está melhor ou pior que no mesmo período do ano passado?

Melhor... Só um pouquinho!

3 - Qual seu maior erro de 2010?
Comer mais!
4 - Qual seu maior acerto?
Aprender que devo mudar!

5 - Faça sua promessa e deixe registrado neste humilde bloguinho!
Em junho de 2011 estarei 10kg mais magra!

Beijos!
Adorei responder a brincadeira!

21/12/2010 10:34
Soraya disse...

1 - De tudo que você planejou, quanto conseguiu concretizar?
Nada
2 - Comparando resultados, você está melhor ou pior que no mesmo período do ano passado?
Bem pior.
3 - Qual seu maior erro de 2010?
Falta de força de vontade.
4 - Qual seu maior acerto?
Conseguir enxergar exatamente onde falhei. Embora os resultados não tenham sido bons, 2010 foi um ano de muito crescimento e amadurecimento pessoal.
5 - Faça sua promessa e deixe registrado neste humilde bloguinho!
Prometo lutar por mim com toda garra.

21/12/2010 11:37
mikaella disse...

oi amiga ,vc esta linda nesta foto !!
ki saudades ,vc sumiu...rs
olha de retrospectiva me sai bem este ano !!
1-de tudo q planejei ,conquistei quase tudo !rs estou feliz e 24 kgs a menos do que no mesmo periodo do ano passado !eh muita coisa e mudou a minha vida !!
2-estou muito melhor que o ano passado ...bem mais magra ,com a cintura bemmm mais fina,foi realmente aquela mudança !
3-o pior erro deste ano...foi sem duvidas nao ter viajado mais,relaxado mais...trabalhei muito ! aff
4-os maiores acertos foram eliminar todos os refrigerantes ate os zeros ,tudo mesmo ! e nunca mais consumi,emagrecer os 24 kgs e fazer muitos exercicios ...aumentei o tempo e os tipos de exercicios...foi otimo !
enfim foi um ano maravilhoso pra mim,de muitas conquistas e espero q em 2011 eu emagreça ate alcançar a minha meta e nunca mais engorde,mantendo bons habitos ...rsrs
beijo grande !

21/12/2010 13:38
***Taia*** disse...

Oi, Nine!

Tanta gente querendo colocar silicone e você aí reclamando? rsrsrsrs bom, não posso falar nada, porque sou que nem você: acho os meus muito exagerados, e agradeceria imensamente se tivesse menos...rs

Respondendo às suas perguntas:

1 - De tudo que você planejou, quanto conseguiu concretizar?
Bom, fazendo um cálculo matemático, considerando que quero emagrecer 34kg., e neste ano emagreci 6,6 kg., posso dizer que cumpri 20% do que planejei. Bom não está, mas é melhor do que nada ou ter engordado..rs

2 - Comparando resultados, você está melhor ou pior que no mesmo período do ano passado?
Bem melhor, estava gordíssima nessa mesma época, no ano passado. Inclusive, foram as fotos de fim de ano que me fizeram tomar vergonha na cara e me cuidar!

3 - Qual seu maior erro de 2010?
Sou muito viciada em comida, e sempre que posso, coloco toda a dieta a perder. Preciso aprender a ter auto-controle (e não é só alimentício...rs).

4 - Qual seu maior acerto?
Posso estar comendo tudo errado, mas tenho consciência do que estou fazendo, coisa que antes não tinha. Ficava fingindo que não era gorda, me escondendo das fotos e das pessoas.

5 - Faça sua promessa e deixe registrado neste humilde bloguinho!
2011 será, definitivamente, o ano do meu emagrecimento!

bjus

21/12/2010 16:54
Belinha disse...

Esrou igual ao que estava no ano passado, mas levando em conta que engordei muito de janeiro a julho tô no lucro.
Promessa para o proximo ano , ser disciplinada no quesito atividade fisica, e não encane com seus seios, meu maior medo é emagrecer e os meus diminuirem quero ficar magra , mas continuar peituda rsrsrsr

21/12/2010 18:08
Meu emagracimento disse...

OLá!!!! eu te mandei e-mail vc viu????? chegou??????
to precisando de ajuda =(

aqui vao as respostas!
1 - De tudo que você planejou, quanto conseguiu concretizar? 90% foi um ano mto importante na minah vida.
2 - Comparando resultados, você está melhor ou pior que no mesmo período do ano passado? muito melhor, mas ainda tenho coisas a superar
3 - Qual seu maior erro de 2010? pensar muito em quem nao merece
4 - Qual seu maior acerto? minah busca profissional e meu emagrecimento
5 - Faça sua promessa e deixe registrado neste humilde bloguinho! chegar ao 60 kg ate o final de 2011!!!!!!

21/12/2010 21:17
Paty disse...

1 - Em relação a perda de peso, nada concretizado.
2 - Em relação ao peso, estou 3 kg a mais q no mesmo período do ano passado, mas em relação a cabeça, essa melhorou e muito!!
3 - Meu maior erro foi a falta de comprometimento(alguém colocou uma frase num blog e ela foi como uma flecha pra mim e é mais ou menos assim: "insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar por resultados diferentes"
4 - O maior acerto foi agora no final do ano, quando vi que se realmente eu quiser mudar, tenho q me comprometer, só isso, o resto é consequência.
5 - Eu prometo (frase de político?!?! rsrssr)me comprometer comigo mesma!
Adorei!!! Bjs

22/12/2010 09:29
Micha Descontrolada disse...

Desejo à você:

___________________Paz
__________________União
_________________Alegrias
________________Esperanças
_______________Amor.Sucesso
______________Realizações.Luz
_____________Respeito.harmonia
____________Saúde...solidariedade
___________Felicidade ....Humildade
__________Confraternização ...Pureza
_________Amizade..Sabedoria..Perdão
________Igualdade.Liberdade.Boa.sorte
_______Sinceridade.Estima..Fraternidade
______Equilíbrio..Dignidade...Benevolência
_____Fé.Bondade..Paciência..Gratidão..Força
___Tenacidade..Prosperidade..Reconhecimento
_______________FELIZ_NATAL_____________

Beijosssssssss

23/12/2010 16:07
FRANCIELLE disse...

Nine,
Parabéns por suas conquistas desta ano. Realmente emagrecer e conseguir manter já é maravilhoso! E ainda temos 2011 todinho pela frente!!!
Agora segue minhas respostas.
1- De tudo que você planejou, quanto conseguiu concretizar? Terminei o ano um poquinho mais magra que 2009 (Uns 3Kg!), mas não atingi meu objetivo que era chegar aos 55Kg. Faltam ainda 5KG, talvez 6 aogara com as festas...
2 - Comparando resultados, você está melhor ou pior que no mesmo período do ano passado? Um pouquinho melhor...
3 - Qual seu maior erro de 2010? Ficar muito tempo estacionada no mesmo peso. Estava me achando, pois a muito tempo não pesava 55 Kg e deixei a coisa correr frouxa.
4 - Qual seu maior acerto? Emagrecer "um pouco" a cabeça e continuar persistindo na atividade física.
5 - Faça sua promessa e deixe registrado neste humilde bloguinho!
Vou pesar 55Kg ainda no primeiro trimestre de 2011 e manter este peso o ano todo!
Adorei Nine. Vou postar no meu blog.
Boas festas pra vc e sua família.
Bjos, Fran.

26/12/2010 01:10
Vamos Correr disse...

De tudo que você planejou, quanto conseguiu concretizar?NENHUM
2 - Comparando resultados, você está melhor ou pior que no mesmo período do ano passado?PIOR
3 - Qual seu maior erro de 2010?NÃO TER FEITO REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E TER DEIXADO DE FAZER MEU PROGRAMA DE CORRIDA
4 - Qual seu maior acerto? NA DIETA NÃO TIVE
5 - Faça sua promessa e deixe registrado neste humilde bloguinho!
VOLTAR A FAZER TUDO QUE FIZ EM 2009 E DEIXEI DE FAZER EM 2010
EXERCICIO FISICO VOLTAR A CORRER
E VOLTAR A FAZER MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTA COM RETORNO A NUTRICIONISTA

BRIGADO AMIGA ESTAS PERGUNATAS ME DEU UMA VISÃO DE QUE NÃO FIZ NADA POR MIM ESTE ANO,E VOU MUDAR OS MEU PLANOS PENSAR MENOS NO TRABALHO E MAIS EM MI.

BEIJOS E FELIZ ANO NOVO

passe lá no blog lancei um selinho para começarmos uma caminhada juntas,se puder divulgar no seu blog e começar a caminhar comigo vou ficar muiito feliz.

27/12/2010 11:15
Paraense emagrecendo disse...

Sou uma mulher determinada, lutadora e vitoriosa, com objetivos. Oi, gente tudo bem com vocês, estou bem também, sou paraense, tenho 30 anos, sou casada e tenho 1 filho de 10 anos, vou contar um pouquinho de minha história, no ano passado devido a problemas engordei 15 quilos, fiz todas as dietas da moda, (do chá verde, da linhaça, da sopa), nossa tudo que você possa imaginar, daí comecei com uma reeducação alimentar,e consegui emagrecer 10 quilos, mas com trabalho, filho, marido, casa, desviei o foco e engordei tudo de novo, quero muito chegar aos 60 quilos, assim como eu, quero que muitas mulheres possam começar junto comigo essa luta diária, prometo postar sempre e colocar fotos dos alimentos que consumir, todos os dias, como moro no Pará, vocês irão ver muitas frutas diferentes, e comidas um tanto estranhas, mas é isso aí, irão conhecer a verdadeira comida paraense.

29/12/2010 19:32
eydy disse...

oi amiga
1 e 2 de tudo que planejei para emagrecer cumpri 90% queria estar com 58 mas estou com 63 kgs mas com certeza tô melhor que ano passado com quase 100 kgs
3 acho que foi no meio do emagrecimento ter me permitido demais
4 e o acerto foi a disciplina em pedalar e caminhar
5 pesar 52 kgs em 2011 e casar oficialmente magrela com maridinho
bjim e feliz ano novo

30/12/2010 09:09
Micha Descontrolada disse...

DESEJO A VOCÊ:

365 dias de felicidade;
52 semanas de saúde e prosperidade;
12 meses de amor e carinho;
8760 horas de paz e harmonia;
Que neste novo ano você tenha
2011 motivos para sorrir...

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_____0000o0000________ 00o000o000
______0000000___________0000000
________00______ FELIZ_______00
_______00_______ 2011________00
______00_____________________00
_____00________TIM-TIM!!!_______00
____00___________********_________00
_000000_________=^-^=_______00000000

Beijosssssssssssss

30/12/2010 23:27
Escrever para Emagrecer disse...

FELIZ 2011!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que você tenha um ano maravilhoso e abençoado, com muita saúde, paz, crescimento interior e momentos especiais.
QUE TODAS NÓS ALCANCEMOS TODO SUCESSO NA BALANÇA E QUE CONSIGAMOS NOS MANTER NO PESO LINDAS E FORTES!!!!!!!!!!!!!

31/12/2010 20:55
PRODUTINHOS NO CABELO AND MAKEUPS disse...

Amei a foto, ta linda!
Só alegria agora, tudo novo de novo!
Vim convida-la a participar do sorteio la no blog, tem um banner na lateral, é só clicar la e concorrer a uma linda maleta com SEDA.
Vem!
Bjs
Lucy

01/01/2011 07:49
Gabriella disse...

Desejo tudo de ótimo nesse no ano, que ele seja melhor que 2010. MUITA saúde e prosperidade pra vc e sua família :D
Beeijos

01/01/2011 16:34

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