sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Virei Capa II + Novidades

Agora sim, na íntegra a reportagem da Sou Mais Eu, meu sorriso amarelo de vergonha, é cômico!!!

* Esse vestido floreado, era duas vezes o meu tamanho.. O produtor de moda colocou uns atilhos das costas pra poder segurar!

** Não sei scannear direito, ficou meio achatado! Desculpem!
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NOVIDADES

Treino - Depois de me emocionar com as medidas que perdi/ganhei na academia, meu profe se empolgou e trocou meu treino. Agora são 14 exercícios de pernas e glúteos! Isso significa que em breve me tornarei a mulher goiaba (única fruta que encontrei que ainda não virou mulher!!! Ou já tem????).
Passo por todos aparelhos, flexor, adutor, leg press, abdutor, extensor, etc... os pesos variam de 30 à 100 quilos e as séries vão de 3 x25 à 4 x 20. Faço mais 3 apoios diferentes com caneleiras de 7kg incluindo um na prancha. Dá mais ou menos 1h e 40min e ontem amanheci doloridinha por causa da troca. Braços, peito e costas são mais 12 exercícios e estes eu tenho trabalhado um dia sim e outro não. Continuo fazendo jump à noite e nas 2ª, 4ª e 6ª tem mais 30 minutos de abdominais que me fazem ver estrelinhas! Vou ver se posto uma fotinho da Mari (profe do jump e dos abdominais) pra todas se animarem com o corpão que a menina tem! Se um dia tiver a metade do corpo dela, to feliz!

Aniversário chegando - Dia 24 deste mês completo 35 aninhos e ainda não sei o que vou me dar de presente. Estava pensando em voltar naquele SPA de Cabo Frio só pra poder ir na rua dos biquínis de novo. Ainda não consegui usar a metade do que comprei, mas o foco agora é academia! Lembro que tinha bastante, mas fiquei tão deslumbrada com os biquínis que não comprei nada fitness. Alguém sabe de locais baratos pra comprar suplex (regatas, tops e corsários)?

R.A. - Com todo exercício que estou fazendo, está fácil manter a R.A.. Nos finais de semana me dou o prazer de cometer alguns excessos e mesmo assim a balança permanece travada, não tenho emagrecido nem engordado. É impressionante, mas se eu comer um pouquinho a mais engordo MESMO. A academia tem conseguido sanar esse problema e não tenho me sentido tão escrava da R.A. Antes quando eu comia uma azeitona a mais entrava em crise, porque sabia que ía engordar!

Epidemia - Tenho prestado atenção na rua e tem muita gente obesa, muita mesmo! Encontrei matérias na internet que tratam a obesidade como uma epidemia no Brasil e um gráfico do IBGE que me deixou de queixo caído:

De cada 100 mulheres no Brasil, 48 estão com sobrepeso e 17 estão obesas

Isso significa que somente 35 de cada 100 estão saudáveis, é muito pouco! Acho que vou fundar uma ONG " Emagrece Brasileira!" porque assusta pensar o tanto de problemas de saúde que essa mulherada tem ou vai ter!

Vamos dar o exemplo e seguir firmes, precisamos estar entre as 35 saudáveis e não entre as 65 obesas!

Bjka



12 comentários:

Alexandra disse...

Eheheh... Tenho uma amiga blogeira que é vedeta :)
Acho que estás muito bonita, apesar de tu achares que não estás natural, não se precebe :)
Parabéns pela malhação... Isso é que é dar duro!
Abraços

05/11/2010 08:52
Lucy Britto disse...

Oi Nine

nossa mas vc está muito bonita na matéria mesmo e que disposição para os exercícios ,
como é bom vir aqui e ver os resultados da malhação
nos faz até animar viu rss bjs.

05/11/2010 09:18
VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Mais vc arrasou na matéria!!
Muito chique mesmo!!
Ai, amiga tbém vejo que sou igual a vc, posso ter feito
a manhã e a tarde bem, mais se eu escorregar de noite..a balança
sobe com certeza!
Mais ainda bem que vc ainda faz academia, pq a belezinha aqui
não tem aonde gastar as colorias..rsrsrs

beijos e boa sexta

05/11/2010 09:39
Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Amiga!
Não sabia!
E eu comprei a revista por sua causa!
Parabéns!!!
Beijos

05/11/2010 12:51
Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

lindaaaa, lindaa, lindaaaa e conseguiras sair em muito mais revistas vc vai ver tenha uma linda sexta bjs no ♥

05/11/2010 15:27
Giovana disse...

nossa que bacana..tô indo agora correndo na banca comprar minha revista...você não sabe o quanto estou feliz e o quanto isso me motivou pra seguir meu caminho...seguir seu exemplo...quem sabe um dia posso ser uma capa de revista ou uma mulher goiaba ( se ainda não tiver, né?) rsrrs..bjos e parabéns!!!

05/11/2010 17:35
Escrever para Emagrecer disse...

Já comprei a revista, mas ainda estou esperando sua resposta às minhas perguntas.
Aline, hoje saiu uma matéria enorme sobre obesidade no Brasil. Eu postei lá no meu blog!
é uma epidemia mesmo, e é preciso fazer algo a respeito!
Bjs!

05/11/2010 21:40
Lee disse...

Amei!!!!

Primeiro a Cacau e depois vc!!!!

Estão de parabéns!!!!
Qdo atingir minha meta tbm vou escrever pra revista...hehehehe....será q tenho coragem????

Dê uma passadinha no meu blog, estou realizando meu primeiro sorteio....

Abraços e bom fim de semana

05/11/2010 23:18
Belíssima disse...

Que linda!!!!!!!estou super orgulhosa!!!!!!!!!!
Vc já conheceu o SPA Med de Sorocaba?
bjs

06/11/2010 04:34
Minha fábrica de sonhos... disse...

Guriaaaaaaaaaaaaaa, vc está uma pintura de linda, gatona mesmo!

Parabéns!

Tem fotos minhas no meu blog, passe por lá para me visitar, comentar e conhecer... AGORA VIROU CELEBRIDADE, TÁ FAMOSA MINHA AMIGA.

Em março quero ir para um SPA. Tá combinadíssimo!!!

07/11/2010 00:26
Por Paloma Coelho disse...

E é uma revista atras da outra é muito chique essa menina, beijos e otima semana

07/11/2010 13:57
mikaella disse...

amei tudo !!!
achei vc super fotogenica!
vou comprar esta tb !!!
beijos e sucesso sempre !
vc merece !!!

08/11/2010 18:59

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